Die für viele Menschen schönste Jahreszeit steht kurz bevor. Die Tage werden wieder länger und die warmen Sonnenstrahlen füllen unsere Vitamin D3-Speicher auf.

Freuen wir uns also wieder auf Strandbesuche, lange Sonnenbäder und Sommerabende mit Freunden. Aber da war doch noch was? Stimmt - am Strand nervte das Übergewicht doch schon ein wenig und die Sonnenschutzcreme war auch nicht die beste, die man kriegen konnte. Ganz zu schweigen von den nervigen Mücken, die einem den einen oder anderen Stich verpasst hatten.

Was kann man also tun, damit man den Sommer dieses Jahr in vollen Zügen genießen kann?

 

Übergewicht und Strandfigur

Das rät Ihre Apothekerin:

Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, der weiß, dass dies ein komplexes Thema mit vielen Fallstricken ist - man denke nur an den berüchtigten Jo-Jo-Effekt.

Mein Team und ich werden natürlich oft gefragt, was wir raten würden, damit die Diät wirklich erfolgreich ist. 

Es gibt viele Produkte, die den Abnehmprozess unterstützen und sogar beschleunigen können. Zu den bekanntesten Mitteln gehört wohl Almased. Das zuerst lediglich als Stoffwechsel-Booster gedachte Produkt, entwickelte sich nach vielen Studien zu einem der meist verwendeten Mittel zur Gewichtsabnahme. Almased begrenzt die tägliche Kalorienzufuhr, wobei der Körper alle essenziellen Nährstoffe erhält, denn der aktive Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme geraten in Gefahr, wenn der Körper nicht gut mit Nährstoffen versorgt wird. Somit wird der Körper in seinem Stoffwechsel unterstützt, was entscheidend für den Abnehmerfolg ist. Almased ist ein Naturprodukt aus hochwertigem Soja, wertvollem Joghurt und enzymreichem Honig.

Auf der Seite almased.de werden mehrere Diätpläne angeboten, die speziell auf unterschiedliche Lebensumstände zugeschnitten sind. Dabei geht die Anwendung von einer bis zum vollständigen Ersatz aller drei Mahlzeiten am Tag. Man kann Almased auch als Nahrungsergänzungsmittel einsetzen oder in regelmäßigen Abständen zum Gewichtsmanagement.

Almased kann Ihnen helfen, den ersten Schritt zu einer guten Figur in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung zu machen. Aber egal, ob Sie nun Almased oder eines der anderen „Abnehmhelfer“ benutzen. Um den berüchtigten Jo-Jo-Effekt zu verhindern, bedarf es einer Verbindung aus mehreren Faktoren: einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung, Sport und dem Bewußtsein, dass Sie automatisch zunehmen, wenn Sie Ihrem Körper mehr Kalorien zuführen, als Sie verbrauchen.

 

Sonnenbäder

Das rät Ihre Apothekerin:

Viele Sonnenschutzcremes schützen gut vor der gefährlichen UV-Strahlung. Vergisst man aber einmal, sich einzucremen, ist das Resultat meistens ein Sonnenbrand. Selbst eine schmerzfreie leichte Rötung wird dabei schon als Sonnenbrand gewertet. Einem Erwachsenen sollte dies klar sein. Bei Kindern sind die Eltern gefordert aufzupassen, dass ihr Nachwuchs nicht ungeschützt unter hoher Sonnenbestrahlung spielt. 

Wir werden immer wieder gefragt, wie hoch der Sonnenschutzfaktor mindestens sein sollte. Unsere Empfehlung geht von einem Sonnenschutzfaktor von mindestens 30 aus. Besser noch Produkte, die einen LSF von 50+ haben. Unser Angebot Ladival plus LSF 50+ schützt zudem noch vor der gefährlichen Infrarot-A-Strahlung, die ein Spektrum der Infrarotstrahlen bezeichnet. Infrarotstrahlung ist nicht sichtbar und wird als Wärme wahrgenommen, die man auch Tiefenwärme nennt. Experten zufolge ist die Infrarotstrahlung nicht schädlich. Die Infrarot-A-Strahlung hingegen schon, da sie noch tiefer in die Haut eindringt und die Haut vorzeitig altern läßt. Die Elastizität vermindert sich. Die Haut kann weniger Feuchtigkeit speichern und wird trockener. Das Kollagen wird abgebaut und es entstehen Falten.

Ladival plus LSF 50+ ist also ein Rundumschutz für Ihre Haut bei direkter Sonneneinstrahlung z.B. am Strand.

 

Mückenstiche

Das rät Ihre Apothekerin:

Die nervigen Plagegeister werden eigentlich erst richtig unangenehm, wenn die Weibchen nach der Paarung Blut benötigen. Denn die mit der Blutmahlzeit aufgenommenen Proteine wie Hämoglobin und Albumin sowie das Eisen im Blut sind essentiell für die Produktion der Eier.

Damit Mücken gar nicht erst ins Haus eindringen, gibt es eine Menge Tipps aus Omas Zeiten. Minze, Eukalyptus, Thymian, Basilikum, Rosmarin, Zitronenmelisse oder Lavendel sollen zu den Gerüchen gehören, die Mücken verabscheuen. Wer also die Kräuter in Töpfen auf Fensterbänken platziert, sollte einigermaßen sicher vor den Blutsaugern sein - hilft aber leider nicht immer. 

Was hilft, wenn man gestochen wurde, finden Sie z.B. in unseren Angeboten: Fenistil Gel ist der Klassiker für die ganze Familie. Die Haut wird durch das Gel angenehm gekühlt und der für das Produkt speziell entwickelte antiallergische Wirkstoff Dimetindenmaleat lindert Juckreiz und Brennen. Es zieht schnell in die Haut ein und ist frei von Duft- und Farbstoffen. Übrigens hilft Fenistil Gel auch gegen einen leichten Sonnenbrand. 

Wie immer können Sie alle Produkte aus unserem Monatsthema einzeln oder aber als Kombi mit einem Preisvorteil von 30 % entweder direkt in der Apotheke kaufen oder in unserem Shop bestellen und sich z.B. nach Hause liefern lassen.

Ihre Carola Aßmann

Foto: Ralf Geithe, Nadezhda1906, globalmoments