Guter Schlaf und Entspannung - wichtige Faktoren für ein gutes Leben

Kraft braucht der Mensch zu jeder Zeit: Ob als junger Mensch oder im Alter, körperlich, um gute Leistung zu erbringen oder psychisch, um die Hürden des Lebens zu meistern. Diese Kraft schwindet bei vielen Menschen häufig unbemerkt. Das führt zum Bewegungsmangel – alles fällt schwer. Kraftmangel und der dadurch verursachte Bewegungsmangel (seelisch, geistig und körperlich) ist das gesundheitliche Kernproblem der heutigen Gesellschaft und …

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