Gute Vorsätze und wie Sie diese erfolgreich umsetzen

Auf die Frage, was man sich denn für das neue Jahr vorgenommen hat, sind es immer dieselben Antworten, die man zu hören bekommt. „…ich möchte mindestens 10 kg abnehmen…“ oder „…ich möchte aktiv etwas für meinen Körper tun…“ oder der Klassiker schlechthin „…ich will mit dem Rauchen aufhören…“.

Leider bleibt es bei vielen Menschen bei den guten Vorsätzen. Schon nach kurzer Zeit hat man keine Zeit mehr zum Trainieren oder man wurde zu Kaffee und Kuchen eingeladen und hat danach nicht mehr den Dreh bekommen, bzw. der Alltag ist so stressig, dass man wieder zur Zigarette gegriffen hat - alles Ausreden! Dabei ist eine erfolgreiche Umsetzung der guten Vorsätze gar nicht so schwer.

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